フィジカルクラス（川崎）
今日のテーマは【長い距離のドリブル】でした。
長い距ボールを運んで
シュート精度を落とさず決めるトレーニングです。
前回は長い距離スプリントした後
シュートを打つトレーニングでしたが
今回は長い距離ドリブルをしてからのシュートでした。
ダッシュは走るだけですが
ドリブルはボールをコントロールしながらスプリントになるので
難易度が上がります。
心拍数が上がった状態で
速いスピードでスプリントし
ボールを上手くコントロールします。
速く走れるけど、ボールがコントロールできない
ボールはコントロールできるけど、速く走れない
その両方ができない
選手によって課題は違います。
今、自分が何が得意で、何が足りていないのか
良く理解してトレーニングに取り組むことが大事です。
今日のMVPは、、、拓奨！！
シュートまでのタイムが最も早かったです😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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