フィジカルトレーニングを行いました。
毎週火曜日はアジリティーを中心とした
コーディネーショントレーニングを行います。
4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。
動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で
取り組み方によっては如実に現れます。
私が良く選手達に話すことで
「運動神経の良い選手とは？」という話をします。
様々な定義があるかと思いますが
私が考える運動神経の良い選手は
「頭でイメージしたことを身体に伝え動きで表現できる」
ということです。
イメージ通りに身体を動かせない状態で
サッカーの上達を目指すことは難しく
身体を思ったように動かせるようにするということが
サッカー上達には重要になります。
ジュニア世代でどれだけフィジカルトレーニングで
身体に多くの刺激を与えることができたかは
今後のサッカー人生において将来大きな差になります。
選手達は厳しいトレーニングを全力で頑張ってくれています。
ここでのトレーニングはサッカーで必ず活きてくるので
引き続き頑張っていきましょう！
今日のMVPは、、、悠臣！！👏✨
悠臣：7.5
体力がついて最後までペースが落ちずに走れるようになってきました。
ただ体力があるだけでなく
アジリティーも上がってきていて
よりサッカーに適した体力強化ができています。
ペルージャジャパン
河井
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