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自分自身と向き合う




スピードUPクラス







今回のスピードUPクラスは【反転のスピード】がテーマでした🏃‍♂️↩️


方向転換の中で、背後やターンでの瞬発的な動作に

違いをつけられるようにトレーニングしていきました!


今日は天気も良くて気持ちの良い環境の中プレーできましたね😆👍






ビハインドへの対応で咄嗟に後ろに振り向いたり、

裏へ走り出す時の身体の使い方など、

サッカーでは反転での身体操作は特に差が出る部分です。


上半身の回旋や地面からの逆方向への反発を上手く受けながら

反転のスピードを高めていきましょう!






みんな身体の使い方やスピードはとても良くなっているので、

あとは細かい部分にどれだけこだわれるかが、これからの差につながると思います!


楽しむことは大前提ですが、

その中でもこのトレーニングの目的や自分自身の目標を忘れないように👍






スピードUPのトレーニングは効果が特に明確に出ます!


毎回のトレーニングを考えながら全力で取り組める選手と、

そうでない選手の差が出てくるのもこのクラスの特徴です🏃‍♂️💦


これからも毎回自分自身としっかり向き合って、

甘えや弱さにも打ち勝てるように取り組んでほしいと思います💪✨









シュント:7.5

(プレーの中でも身体の使い方が生きるシーンが増えましたね)


タクト:7.5

(反転の動きがとても上手くできていました)


ソウマ:7.5

(反発の意識をしっかりとスピードに繋げられました)


ソラ:7.5

(軸が安定したことでプレー間のスピードも速くなっています)


エイジ:-


ヒロト:7.5

(瞬間での動きの取り方がとても上手くなりました)


リヒト:-


ツバサ:-


コウセイ :-


マサト:7.5

(ステップやターンなど一つひとつの動きの精度がとても高いです)










Today's MVP

ARITO SAKAMAKI:8.0


上半身の回旋や反発の受け方などの身体操作がとても上手く、

反転のスピードにつなげることができていましたね👍✨


アリとはどんな時でも周りに流されず、

自分の課題ややるべきことに向き合える素晴らしい力があります😌👏











ペルージャジャパン

田畑コーチ

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