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執筆者の写真perugia japan

モチベーションの維持



フィジカルトレーニングを行いました。


選手達が集中して取り組めるように

今日はいつもと少しやり方を変えて行いました。


最近、少しフィジカルクラスでの取り組み方に

モチベーションが上がらない選手も出てきているように感じます。


このクラスでは大きく2つの目的があり


①体力をつける

②アジリティーを向上させる


この2つが主な目標ですが

どちらもすぐに達成できるものではなく

継続していくことで効果を感じることができます。


目標を掲げたものの

なかなか成果を感じることができず

気持ちやアクションが

リンクしていないという感じでしょうか。



土日にたまに行うラントレもそうですが

いきなり直接的に変えられることではないので

「辛いトレーニングするのは嫌だな」

と、後ろ向きな気持ちになってしまいます。


強い気持ちを持ち続けるには

自分自身がコントロールできることを目標に置くこと。


例えば先週よりも1回でも多く走れたとか

1本もサボらずに走り切ることができたとか

自分でコントロールできる目標を持つことが大事です。


フィジカルクラスは特に他人と比較する必要はないので

コーチの立場としても

選手毎にアプローチを変えてあげることも

コーチの重要な役割の1つだと思っています。


モチベーションの維持がしやすい方向づけをしていこうと思います。


サマーキャンプのお申込みを開始しました!

募集定員まで残り数名となっております。

定員に達し次第キャンセル待ちとなりますの予めご了承願います。

既にお申込み頂いている方は全員ご予約できております。

後日ご案内のご連絡をさせて頂きます。



今日のMVPは、、、能明&凛斗!!👏✨


能明:7

話をしっかり聞いて理解できるになってきました。

トレーニングも一生懸命に頑張れています。

年上の選手が多い中で

とても良い取り組み方ができていますね👍


凛斗:7

ステップワークのトレーニングで

リズム良くステップを踏むことができていました。

ダッシュも1本1本全力で走ることができています。

凛斗はまだまだ良くなりますね!




ペルージャジャパン

河井

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