スピードUPクラス神戸。
今回のスピードUPクラスは【クイックネス】をテーマに
トレーニングを行いました🏃♂️💨
素早く正確な重心移動やターンができるように、
身体の使い方を磨いていきましたね！
午後には雨も収まって、通常通りスクールが行えました😊⛅️
ターンや方向転換の時に重心を乗せすぎないように、
頭の位置や反発を受けることを意識しながら素早いクイックネスができると、
相手をかわすための、かわされないための動きにも繋げられます。
先週行った軸足の使い方や、次をイメージして動きを取ることなど、
これまでの積み重ねを生かすことも大切ですね💪✨
速く走りたいからといって、力んでガムシャラに走るのではなく、
動きの一つひとつの要点を抑えることで、パフォーマンスは高められます！
みんな身体の使い方や動きの質はとても良くなっているので、
気持ちや取り組み方の部分でも、100%が出せる選手になれれば、
みんなの成長するスピードは自然と高まるはずです😉👍
サッカーはもちろん、全てのスポーツはフィジカルがベースにあり、
その上に技術やメンタル、センスといった要素で成り立っています。
そんなの当たり前だと思うことですが、
今の小学生年代では、ここを見落とす選手が多く、
実際に運動能力のレベルが数年前に比べて落ちていることも事実です。
派手で映えるテクニックを磨く前に、
自分の体を思い通りに、正しく強く速く使える力を大切に身に付けてほしいと思います！
マサト：7.0
（瞬間でスピードに乗ることができていました）
タクト：7.5
（トレーニングの中で身体の使い方を修正できる力が付いています）
アリト：-
ナツ：-
リヒト：7.5
（ターンや方向転換の時のフォームがとても良くなりましたね）
ソウマ：7.5
（重心移動を意識して素早く正確に体を使えていました）
ヒロト：7.0
（アジリティやクイックネスの質が高まっています）
エイジ：7.5
（相手との駆け引きの中でうまく体を使うことができていました）
シュント：-
Today's MVP
SORA KATO: 8.0
重心移動やクイックネスを意識して、トレーニングやゲームの中でも
正確に速く身体を動かせることができていました👍
ソラは技術やフィジカル面はもちろんですが、
ここ最近でトレーニングへの取り組み方や気持ちの部分での成長が
素晴らしいくらい感じられています😌👏
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ペルージャジャパン 田畑コーチ
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