スピードUPクラス。
今回のスピードUPクラスは【クイックネス】
をテーマにトレーニングを行いました🏃♂️✨
俊敏性を高め一瞬の動きの変化をつけられるように、
サッカーの動きの中に落とし込んでいきました！
今日も暑い中でしたが、勝負を楽しみながら
しっかりとハードワークできましたね😊💦
スタートの動き出しで上手くステップ動作を行い、
身体の軸をブラさないことで俊敏性の高い動きにつなげられます！
サッカーに必要なクイックネスは速く動くことも大切だし、正確に動きを取ることも
育成年代の今の時期は特に大切にしてほしい部分です☝️
一つひとつのプレーで身体の使い方が変われば
パフォーマンスは一気に高まりますが、
どこをどうやって動かすのかを意識することで効果を得られます💪✨
そして動きがより複雑になると、より細かい修正が必要だし、
一人ひとりの骨格的な特徴も異なるので、
どのプレーに対しても自分に必要なことを考えながら
動きを取る習慣をつけていって下さい！
自分がどうなりたいのか、どんなプレーをしたいのか、
スピードUPクラスのような、フィジカルに特化したトレーニングでは、
なりたい自分を具体的にイメージしながら、それに近づけていくための作業で
目標設定を明確にすることが大切だと思います😌👍
今日もみんなと素晴らしいトレーニングができました🙌
アリト：7.5
（正しい身体操作を動きの速さにつなげられました）
マサト：7.5
（重心移動のフォームがとても良くなっていますね）
タクト：7.5
（ステップ動作やスタートの姿勢など連動した動きができました）
ソラ：7.5
（次の動きを予測してステップを踏めていました）
リョウマ：-
エイジ：7.0
（身体の軸がブレずにスムーズな動き出しができました）
ヒロト：7.5
（プレー間の無駄な動作がなく理想的なスピードUPできています）
リヒト：7.5
（クイックネスの能力を素早いドリブルに生かせていました）
ツバサ-
コウセイ ：7.5
（重心の使い方を意識して正確で素早い動きができましたね）
シュント：-
Today's MVP
SOMA NISHIKAWA：8.0
スタート時のステップや、ターンの時も身体の軸をブラさずに
身体をうまく使うことができていました👏✨
ソウマはいつも大切なことを丁寧に身につけられていて、
プレー中の動きにも変化が出てきていることがとても嬉しいです😄👍
ペルージャジャパン関西エリアでは、
来年度（2025年度新中学1年生）のジュニアユースチームの選手募集に際し、
説明会を開催致します。
『心技体全てを世界基準で』
『全ての選手が可能性のある未来を切り拓く』
をフィロソフィーとし、
選手一人ひとりの個性を最大限尊重しながら、未来の選択肢をサポートするために
今年度より新設したジュニアユースチームです！
現6年生で卒業後の進路をお考えの方は、
是非説明会へのご参加をお待ち致しております。
↓↓↓
ペルージャジャパン 田畑コーチ
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