フリーで受けるには
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ハイプレスへの対応】でした。 ハイプレスをかけてくる相手に対して 冷静に判断し逆を取るトレーニングです。 最近、木曜日はずっと天気が悪かったですが ようやく天気に恵まれました☀️ ハイプレスに対しての対応のトレーニングで...
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perugia japan
2022年10月19日読了時間: 1分
小刻みなステップ
フィジカルクラス（新木場） 今日のテーマは【ステップワーク】でした。 素早いステップワークを行い クイックネスを向上させることが目的でした。 ステップワークはリズム感が大事です。 サッカーの中で 細かいポジション修正を行うときや 横に少しだけずれてボールを受ける時など...
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2022年10月19日読了時間: 1分
ボールとの親和性
新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【ボールタッチ】でした。 様々なボールタッチを覚えて ボールフィーリングを高めていくことを目指しました！ ボールとの親和性を高め 思い通りにボールをコントロールするには 沢山ボールを触ることが1番の近道です。...
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perugia japan
2022年10月18日読了時間: 2分
技術は余裕を生む
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【ハイプレスへの対応】でした。 ハイプレスをかけてくる相手に対して 冷静に判断し逆を取るトレーニングです。 相手にハイプレスをかけられると 焦って正しい判断ができないことがあります。 外から見ていると 簡単に判断できそうなものですが...
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2022年10月18日読了時間: 2分
滑らかな動き
フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【ステップワーク】でした。 素早いステップワークを行い クイックネスを向上させることが目的でした。 このクラスにはアカデミー（U11）の選手が5名所属しており 最近導入したGPSデバイスで走行距離やスプリントの距離が測れるのですが...
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2022年10月14日読了時間: 2分
extraの時間
ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは【エアダブルタップ】でした。 シザースの後、軸足を地面につけずに空中でダブルタップするテクニックです。 難しそうなテクニックと思われがちですが ダブルタップとシザースができれば 身体の使い方さえ覚えれば簡単にできます。...
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2022年10月14日読了時間: 1分
自信のある形で
横浜校（セコンダ） 昨日のテーマは【決定力】でした。 シュート成功率を高めるトレーニングです。 シュートを打つ時に大事なことは 「絶対に決めてやる」という強い気持ちです。 ゴールへの執着があればあるほど ボールはゴールに吸い込まれていきます。...
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2022年10月14日読了時間: 1分
ゴールへの執着
横浜校（プリマ） 昨日のテーマは【決定力】でした。 下がりながらと、前進しながらトラップからシュートを打ちました。 シュートを打つ時に大事なことは 打つ前のトラップの位置だったり それより前のポジショニングだったり 押さえておかなければならない要素は沢山あるのですが...
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2022年10月12日読了時間: 2分
後ろ向きに走る
フィジカルクラス（新木場） 今日のテーマは【バックステップ】でした。 後ろ向きにステップを踏みながら 下がっていくスピードを高めるトレーニングです。 サッカーでは前向きに走るだけでなく 特にディフェンスの時は後ろ向きに走ることも多くあります。 足が絡まりそうになりながらも...
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2022年10月12日読了時間: 1分
「ゴールしたい」という気持ちが大事
新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【バックステップ】でした。 前を向いた状態で、ステップを踏むながら下がっていくトレーニングです。 Tre①ではフィジカルトレーニングを行いました。 身体に様々な刺激を与えて 運動能力の向上を目指しました。 身体を相手にぶつけたり...
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2022年10月11日読了時間: 1分
バックステップ
フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【バックステップ】でした。 後ろ向きにステップを踏みながら下がります。 サッカーでは前向きに走るだけでなく 特にディフェンスの時は後ろ向きに走ることも多くあります。 相手のボールを見る必要があるので...
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2022年10月11日読了時間: 2分
ゴールまでの最短距離
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【速攻】でした。 攻撃のスピードを上げるトレーニングです。 アタッキングサード（相手のゴール前付近）に入ったと仮定して 自ら積極的に仕掛けてゴールを奪うトレーニングを行いました。 今回のトレーニングでは 時間制限を設けて...
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2022年10月4日読了時間: 2分
エリア内は過程より結果
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のトレーニングは【決定力】がテーマでした。 下がりながらと、前進しながらトラップからシュートを打ちました。 Tre①では基礎のベースアップのトレーニングを行いました。 5m程の距離の止める、蹴るを、常に動きのある中で正確にプレーします。...
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2022年10月4日読了時間: 1分
成果
フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【起き上がるスピード】でした。 身体を投げ出してのディフェンスや 逆を取られた後の切り替えスピードにフォーカスしたトレーニングでした。 斜め前え、斜め後ろのダッシュから 身体を地面につけ（スライディング）...
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2022年9月30日読了時間: 2分
3つのポイント
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【逆を取る】でした。 相手の重心の逆を取るトレーニングです。 ドリブルの時に気をつけないといけないのは ①相手との間合い ②相手の重心の逆を取る ③緩急をつける この3つが挙げられます。...
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2022年9月29日読了時間: 1分
攻守の切替え
横浜校（セコンダ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへ素早く切替えて 相手のボールを奪うトレーニングでした。 サッカーはオフェンスとディフェンスが常に入れ替わるスポーツです。 相手からボールを奪った瞬間が最も隙があり...
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2022年9月29日読了時間: 1分
ティキ・タカのすごさ
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えのトレーニングです。 サッカーは野球のように 攻撃の時間、守備の時間が決まってないので 流れの中で攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。 特にジュニア年代のように...
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2022年9月28日読了時間: 1分
運動神経が良いの選手の定義
フィジカルクラス（新木場） 今日のテーマは【反応&ステップワーク】でした。 頭と身体を繋げる反応のトレーニングと 素早くリズミカルに足を動かすステップワークを行いました。 「運動神経が良い」の選手の定義は色々とありますが 例えばデモンストレーションを見て...
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2022年9月28日読了時間: 1分
成功体験
新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへ素早く切替えて 相手のボールを奪うトレーニングでした。 サッカーはオフェンスとディフェンスが常に入れ替わるスポーツです。 相手からボールを奪った瞬間が最も隙があり...
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2022年9月27日読了時間: 2分
『ティキ・タカ』を支えるもの
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えのトレーニングです。 サッカーは野球のように 攻撃の時間、守備の時間が決まってないので 流れの中で攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。 特にジュニア年代のように...
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