パスに強弱を
川崎校（エッチェレンツァ） 本日のテーマは【ポストプレーからのシュート】でした。 パスの強弱にフォーカスしてトレーニングを行いました。 縦パスと落としを繰り返し 前に入れる時はパスのスピードを上げ 落とす時はパスのスピードを緩くしました。 全てが速いスピードで繋げると...
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perugia japan
2023年3月7日読了時間: 1分
ゴールへの貪欲さ
フィジカルクラス（川崎） 本日のテーマは【シュート精度】でした。 先週のトレーニングを 少しオーガナイズを変えて行いました。 先週、すごく手応えがあったので 今週も同じテーマでトレーニングをしました。 テーマは同じですが 前回は中距離でしたが...
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perugia japan
2023年3月3日読了時間: 1分
ゴール前は予測不可能
ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【反応】でした。 素早く反応してシュートを打つトレーニングです。 コーチが指示した色のコーンの間にあるボールをシュートし 更に反対側のボールをシュートします。 判断に対して身体が早く動くようにするトレーニングです。...
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perugia japan
2023年3月2日読了時間: 1分
精度の高いシュート
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【シュート】でした。 フィジカル的に強度をあげた中で 精度を落とさずにシュートを打つトレーニングです。 トレーニング①では 角度をつけてパス&コントロールのトレーニングを行いました。 2.3mの距離で 止める、蹴るを動きながら行います。...
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perugia japan
2023年3月1日読了時間: 1分
楽しむ天才
新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【シュート】でした。 心拍数が上がっている状態でのスキル発揮を目的としました。 長い距離を走ってから 心拍数の上がっている状態で 正確に早くシュートが打つトレーニングを行いました。...
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perugia japan
2023年2月28日読了時間: 1分
シュートへの貪欲さ
フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【シュート精度を落とさない】でした。 心拍数が上がっている状態でのスキル発揮を目的としました。 ステップ、ダッシュ、ターンを行い 疲労感のある名で 如何に相手よりも早く正確にシュートを打てるか...
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perugia japan
2023年2月28日読了時間: 1分
ゴールへの最短距離
川崎校（エッチェレンツァ） 本日のテーマは【裏へ抜け出す】でした。 裏への抜け出しにフォーカスしました。 Tre①では基礎トレーニングを行いました。 止める、蹴るを、短い距離で 角度をつけながら繰り返し シンプルで基礎的なことですが...
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perugia japan
2023年2月24日読了時間: 1分
裏への抜け出し方
ラ・テクニカ（川崎） 本日のテーマは【裏への抜け出し】でした。 相手の動きに合わせて 適切な方向に抜け出すトレーニングです。 ボールの受け方で 最も優先するのは裏へのスペースです。 裏でボールを受ける時 相手の身体の向きや 走っている方向を見て...
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perugia japan
2023年2月22日読了時間: 1分
方向転換
新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【方向転換】でした。 ボールを持ちならが 方向を変えて相手の逆を取るトレーニングです。 Tre①では、ボディフェイクやボールタッチで 緩急をつけながらボールをコントロールしました。 初めて知るボールタッチに...
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perugia japan
2023年2月21日読了時間: 1分
良い選手は間合いに入らせない
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 素早く方向を変えて相手の重心の逆を取るトレーニングです。 Tre①では、パス&コントロールにバリエーションをつけ トラップの後に素早くボールをタッチしたり ボディフェイクを使ってターンするトレーニングでした。...
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perugia japan
2023年2月21日読了時間: 1分
即効性は嘘
フィジカルクラス（川崎） 今日のトレーニングは【ステップワーク】がテーマでした。 基本的な」ステップから 複雑なステップまで 幅や距離、ステップを変えながら 様々なステップワークのトレーニングを行いました。 真っ直ぐ15m以上の距離を速く走るのは...
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perugia japan
2023年2月17日読了時間: 2分
3つのポイント
ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【1対1】でした。 間合いと緩急にフォーカスして 1対1で勝つにはどうすればいいかを考えました。 1対1で大事なことは大きく3つあります。 ①間合い ②緩急 ③重心の逆を取る この3つがしっかりとできれば 相手をかわすことができます。...
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perugia japan
2023年2月16日読了時間: 1分
角度は出し手の精度によって変わる
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。 ボールを受けて次のプレーに繋げるトレーニングです。 ボールを受ける時に よく「角度を付けて」と言いますが 選手によっては全く角度が付けられていない選手がいます。 角度を付けているつもりで...
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info699931
2023年2月15日読了時間: 1分
感謝
新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。 ボールの受け方のトレーニングです。 角度を付けて受けるのは簡単ですが 受けてから次のプレーに繋げることにフォーカスしました。 味方の方向を向いて受けるのではなく 次プレーしやすい身体の向きを作って...
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perugia japan
2023年2月14日読了時間: 1分
サイドステップ
フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【サイドステップ】でした。 横への動きを速くするトレーニングです。 サイドステップはサッカーの中で良く使う動きの1つで 縦に速くなくても 横に速く動くことができれば ドリブルで抜いたり 相手を外すことができます。...
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perugia japan
2023年2月14日読了時間: 1分
スペース（時間）を作る
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。 ボールの受け方、タイミングのトレーニングです。 Tre①では、タイミング良く動き出してボールを受けるトレーニングでした。 動き出して、受けたいポイントに着いてから...
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perugia japan
2023年2月9日読了時間: 1分
譲らないし諦めない
横浜校（プリマ） 本日のテーマは【1対1】でした。 対人プレーの強化を目的としたトレーニングです。 Tre①では、切り返しからのパスの動作を速くするトレーニングでした。 トラップ→横へスライド→切り返し→パス この4つの動作を3秒以内を目安に行います。...
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perugia japan
2023年2月8日読了時間: 1分
「勝ちたい」という気持ちを育てる
新木場校（エンジョイクラス） 本日のテーマは【1対1】でした。 ゴールをつけたシンプルな対人トレーニングです。 Tre①ではステップワークから 味方にパスをし、ダッシュする ボールを使ったフィジカルトレーニングでした。 ボールを使うことで 苦手なフィジカルトレーニングも...
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perugia japan
2023年2月7日読了時間: 2分
サッカー的な体力
フィジカルクラス（川崎） 今日のフィジカルクラスは【ボールを使ったフィジカルトレーニグ】をテーマにトレーニングを行いました。 フィジカルトレーニングをオーガナイズするとき シュートを打つ体力をつけるであったり 細かなステップでボールをスムーズに運ぶなど...
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perugia japan
2023年2月7日読了時間: 1分
原点回帰
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【1対1】でした。 ゴールをつけたシンプルな対人トレーニングです。 Tre①では動作のスピードを上げること 体重移動をスムーズにし 身体のキレにフォーカスした基礎トレーニグでした。 ミスがあってもいいので...
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